Massage ayurvédique et périnatal - Yoga et soins pour femmes
Prenez soin de vous grâce au massage et au yoga avec Alice à Bayonne, proche de Biarritz et Anglet. Réserver votre moment de bien-être
À toutes les étapes de sa vie,
prendre soin de soi est important
- Vous vous sentez stressée, fatiguée ou en manque d’énergie
- Vous vous sentez comme submergée par le quotidien
- Vous êtes enceinte, et vous ressentez le besoin d’être prise en main, de vous faire du bien
- Vous vivez une étape de vie importante et vous ressentez le besoin de soutenir votre énergie
- Vous sentez le besoin (plus que jamais) de prendre soin de vous
- Vous avez envi de célébrer, d’honorer votre corps pour tout ce qu’il fait pour vous, chaque jour
- Vous ressentez l’appel de vous offrir un moment spécial, juste pour vous
- Vous adorez vous faire masser et vous voulez vous faire ce cadeau tout simplement !
- Vous voulez découvrir le yoga ou maintenir une pratique déjà régulière
Les raisons pour les quelles vous pouvez venir me voir…
Pré et post partum
Gestion de la fatigue, du stress, douleurs localisées
Reconnecter à votre corps de femme
Prendre un moment pour soi & prendre soin de soi
Prenez un moment précieux pour vous
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Première séance
Quelques témoignages
Mon approche
Bonjour, je suis Alice Germain, accompagnatrice bien-être de la femme
Vous jonglez entre le boulot, les enfants, la maison, les rendez-vous, les listes interminables… et quelque part dans tout ça, vous avez fini par vous oublier.
C’est exactement pour vous que je suis là.
Parce que prendre soin de vous, ce n’est pas un luxe. C’est ce qui vous permet de tenir, de rayonner, et de donner le meilleur aux personnes qui vous sont chères.
Le massage, c’est votre permission de poser tout le reste. Le temps d’une séance, plus de charge mentale, plus de tension dans les épaules, plus de « j’aurais dû »… Juste vous, votre corps, et un silence qui fait du bien. J’apporte un soin tout particulier à créer ce moment hors du temps, pensé rien que pour vous — y compris pendant la maternité, avant comme après l’arrivée de bébé.
Le yoga, c’est votre espace pour revenir à vous, semaine après semaine. Chaque séance est entièrement personnalisée : on travaille à votre rythme, sur ce dont votre corps a vraiment besoin. Débloquer les tensions, retrouver de la légèreté, reprendre contact avec vous-même. Que vous soyez enceinte, jeune maman, ou simplement en quête de vous recentrer — il y a une place pour vous ici.
Parce que vous méritez de vous sentir bien dans votre corps, dans votre tête, et dans votre vie.
Prête à prendre ce temps pour vous ? Réservez votre séance ici — c’est simple, et ça commence maintenant.
Il y a toujours une bonne raison de prendre un moment pour soi
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Parce que vous avez besoin d’une vraie pause — pas juste cinq minutes volées entre deux tâches. Un espace où vous posez tout, où vous respirez, où vos épaules redescendent enfin. Un moment rien qu’à vous, pour repartir plus légère, plus ancrée, plus vous.
Parce que votre corps de femme enceinte mérite d’être choyé. Dos douloureux, ventre qui s’alourdit, sommeil qui se dérobe… Le massage prénatal soulage, apaise, et vous offre quelque chose de précieux : un moment suspendu, rien que vous et votre bébé. Une connexion intime, avant même les premiers regards.
Parce qu’après l’accouchement, votre corps a besoin qu’on le reconnaisse. Il vient d’accomplir quelque chose d’extraordinaire. Le massage post-partum, c’est ce temps doux et nécessaire pour revenir à vous, réconcilier corps et esprit, et traverser cette période avec plus de sérénité.
Parce que masser votre bébé, ça s’apprend — et ça crée des liens pour la vie. Un toucher rassurant, un rituel de douceur partagé… Apprendre à masser votre tout-petit, c’est lui offrir sécurité et tendresse, et vous offrir ces instants de pure complicité.
Quelle que soit l’étape où vous en êtes, il y a un soin pensé pour vous. Vous le méritez. Vraiment.
Quel sentiment éprouvez-vous après un soin juste pour vous
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- Un corps qui se relâche vraiment. Les tensions s’évacuent, la respiration s’approfondit, et cet état de paix que vous aviez oublié refait surface.
- Un élan retrouvé. Vous repartez plus légère, avec l’énergie et la sérénité qui vous manquaient pour aborder votre quotidien.
- Une écoute nouvelle de vous-même. Au fil des séances, vous apprenez à reconnaître ce dont votre corps a besoin — et à le respecter.
- Une confiance qui rayonne. Régénérée, apaisée, vous vous sentez enfin entière. Et ça, ça se voit.
- L’envie de continuer. Parce que prendre soin de vous, vous allez découvrir que c’est finalement ce qu’il y a de plus simple — et de plus précieux.
Dans quel cas recourir au massage ayurvédique
Un massage est bon pour moi si,
- Vous sentez le besoin d’être prise en main et de n’avoir rien à faire
- Vous ressentez des douleurs localisées, liées une mauvaise posture, le stress, la fatigue, à la grossesse, la maternité…
- Vous voulez vous offrir un moment de détente et de bien-être juste pour vous
- Vous avez envie de vous faire du bien et de prendre soin de vous
- Vous avez envie de vous offrir des moments de qualité essentiels à votre bien-être et votre bonne santé
- Il a été prescrit lors un bilan ayurvédique
Comment me contacter ?
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06.28.11.81.91
M'écrire
bonjour@alicegermain.fr
Mon adresse
4 Avenue du 11 Novembre 1918
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